با اعتماد به نفس بیش از حد چه کنیم؟
◀️ معمولا اغلب افراد مایلند که بتوانند اعتماد به نفس خود را افزایش دهند، اما گاهی اوقات سطح بیش از حد اعتماد به نفس می تواند مشکل ساز شود. وقتی اعتماد به نفس تبدیل به تکبر می شود، دیگران را از ما دور کرده و موفقیت اجتماعی و حرفه ای را نیز تحت الشعاع قرار می دهد.
◀️ به عنوان مثال:
برخی پروژه های کاری را نمی پذیرید، زیرا به نظر می‌رسد آسان یا کمتر از توانایی‌های شما هستند.
بیش از توانتان مسئولیت می پذیرید و به پیشنهادهایی که در آنها مهارت کافی ندارید، آری می گویید.
◀️ البته در برخی شرایط، اعتماد به نفس بیش از حد حتی می تواند به موفقیت منجر شود اما در اغلب موارد، به عنوان فریب یا حتی خودشیفتگی در نظر گرفته می شود.
◀️ چگونه تعیین کنیم که چه سطحی از اعتماد به نفس مناسب است و آیا چنین سطوحی برای افراد مختلف و در موقعیت های مختلف یکسان است؟ آیا ممکن است شما اعتماد به نفس بیش از حد داشته باشید؟
◀️ یکی از نشانه های مهم اعتماد به نفس بیش از حد، این است که صرفاً روی خودتان متمرکز هستید و فضای کمی برای دیگران باقی می گذارید. اعتماد به نفس ایرادی ندارد، اما اگر این اعتماد به نفس به صورت خودشیفتگی در بیاید و به روابط شما آسیب بزند، این احتمال وجود دارد که بیش از حد باشد.
چگونه اطمینان حاصل کنیم که میزان اعتماد به نفس ما مناسب است؟
◀️ روی تلاش تمرکز کنید نه نتیجه.
سعی کنید به جای تمرکز بر روی چگونگی پیشرفت، بر کاری که انجام داده اید تأکید بیشتری داشته باشید. شما همیشه نمی توانید کنترل کنید که اوضاع چگونه پیش می رود، اما می توانید میزان کاری را که برای رسیدن به اهداف خود انجام می دهید کنترل کنید.
◀️ به یادگیری چیزهای جدید ادامه دهید.
حتی اگر در مورد مهارت های خود در زمینه ای بسیار مطمئن هستید، به دنبال چالش های جدید باشید. اگر فکر کنیم همه چیز را در مورد یک موضوع می دانیم به راحتی در دام اعتماد به نفس بیش از حد خواهیم افتاد.
◀️ به آنچه دیگران می گویند گوش دهید.
به جای اینکه تصور کنید راه شما درست یا تنها راه است، سعی کنید ذهن خود را باز نگه دارید. ممکن است همیشه با دیگران موافق نباشید، اما برای به دست آوردن دیدگاه جدید گوش دادن را تمرین کنید.